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富豪砸2億元鋪沙灘吵到最后以“你為什么吼我”而開始冷戰

剛下晚自習,看見他發來一份文件,看了標題,富豪砸2億元鋪沙灘以為是他因工作方便發給我備份而已,便沒有打開。回到宿舍,通完電話才知道,那是他專門挑選的,關于溝通的知識,并美其名曰能有效避免我們日常吵架。

我不以為然地聽他解釋著,但從語氣判斷,這種溝通的方式他很贊成,我便又重新審視了文件里面的三張幻燈片。

解決日常矛盾時要先表達情緒再解決問題,否則情緒化的處理問題往往事倍功半,其次,要表現出共情,有一定的感同身受和理解的成分出現,再次表達出自己不滿的原因,最后雙方達成某種協議,也就是立好規矩。其實在平常生活中,我們也做到了其中的一些,比如解決問題,比如表達自己生氣的原因,比如提出要怎么怎么改正,但是我們有時候忽略了情緒在情侶吵架中占據的重要地位,以至于吵架吵到最后以“你為什么吼我”而開始冷戰。

吵架的目的是為了解決問題,如果先關注到對方的情緒,理智在線時再去解決問題相對就比較容易。

最后說到立規矩時,我不以為然地說,立規矩也不遵守,這條不適用。他便提醒道,實際上我們實踐過,只不過沒有堅持罷了。如聊天時不玩游戲,不看視頻,一起吃飯坐車時不玩手機等,后來相互不計較了,也就不了了之罷了,但在當時如此做法確實幫助我們告別很多矛盾。

掛電話后,不禁感概,原來我們不斷磨合的相處方式中竟然也滲透了些許溝通方面的理論知識。只要我們稍作改進,便可以以一種更舒服、更健康的方式相處下去!每當這時候,我都真切的感覺:學習真好!

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