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貴州163信息網以這個尋找自己的過程是沒有盡頭的
很有幸讀到了平生第一本靈修書,起初我感覺這本書 讀起來好難懂,貴州163信息網當我靜下心來慢慢看,慢慢體會,慢慢尋找自己,慢慢學習和自己交談時,很多困擾了很久的東西都瞬間豁然開朗。在本書中,張德芬與我們分享她追求身心靈和諧的人生智慧,幫助我們探索真我的本質,學習如何愛自己,如何為自己的快樂和人生負起全責,如何擁抱生活中的陰影,如何讓自己、家人及朋友過得更幸福。她為我們打開了一扇心靈之窗。讓我們看到了內心中那個未知的自己,那個不完美的自己。讓我們明白了該如何去面對生活、接受生活并且感受生活。
我就是一個比較情緒化的人,平日里常常遇到一點小事就愛激動,動不動就發脾氣,遇事總是冷靜不下來,事后又常常愛后悔,自責。我讀到第一輯“快樂是一種選擇”,德芬告訴我:碰到不喜歡的事情時,接納它,面對它,處理它,放下它,自在安心。我知道當自己的情緒被觸動的時候,要把焦點放在自己身上,而不是觸動了你情緒的那個人身上,這就是累積內在力量的開始。要學會做自己真正的主人,而不是情緒的奴隸。回想以前老公去朋友家玩不按時回來,我就會打電話催促,電話打過去,總會說“一會兒就回去”,結果過了好長時間仍沒回來,因為是在熟人家玩,不好意思再打電話,于是自己就在家里生氣,想了老公以往的一大籃子不好的事,越想越生氣,越生氣越想,肺都快氣炸了,還是沒回來。一時間怒發沖冠,就想著等回來了該如何發泄。后來老公回來時,就大發雷霆。老公覺得真是小題大做,干嘛發那么大脾氣。結果傷了自己的身體,也傷了夫妻的感情。今年春節,又遇上這等事,我就放下他,不想他,自己做自己該做的事,做自己想做的事,等他回來時,自己感到不好意思,還自覺向你道歉。這樣的結果是我想要的。正如德芬所說:當我們的內在不再受到負面情緒和思想的控制時,我們的內在空間更寬敞、更明亮,靈性,會逐漸擴大。有時我們的空間會很小,心靈就會充滿情緒性的垃圾,每天都在抱怨,不知道感恩、欣賞我們所擁有的事物。而如何培養我們的心靈空間,就要學會觀察自己,學會與自己對話:告訴自己,不舒服的經歷是讓你更加了解自己的必經之路。它沒有對錯,不需要你去抗拒或是否認。它出現的目的是要幫助你成長,不是來找茬的。與不舒服的感覺和平共處。靈性,要不斷的修煉,才會越來越強大。
“如果你每一個當下都活的平安、喜悅,你就會熱愛你所做的每件事。如果你熱愛你所做的事,那么你一定會成功。成功就會為你帶來你想要的那些外在東西,但是,這是由內而外產生的,所以它帶來的喜悅就能持久不衰。而你周圍的人也會被你的正向能量感染,從而不知不覺的給你帶來各式各樣的助緣和善意,你想不快樂都不行!”太好了。這段話引起了我的共鳴。回想上學期,我一下子從六年級下到三年級,面前的學生是不諳世事的小孩子,比著六年級學生,他們太不懂事,課堂聽講習慣很差,剛開始我課前精心備好了課,制作了課件,可課堂上仍有相當一部分學生不專心聽講。我好生氣,停下來朝他們發脾氣,費了好大勁,結果事與愿違,孩子們一點不領情。那段時間,每上完一節課,我是又累又生氣,效果極差。后來我總結教訓,想辦法與學生談心,變化方式組織課堂,結果孩子們變化很大,開始喜歡我,我也越來越喜歡孩子們。我發現當我愛上他們時,我會寬容他們的錯誤,課堂上,我再也不發脾氣,一節課下來,我越來越輕松,效果也越來越好。我的心情好快樂。
所以,讓我們順其自然的接納吧,別問“為什么”,為我們的快樂負起責任,從當下開始,選擇快樂,讓喜悅從內而外的蕩漾在你我的臉上,快樂的、順其自然的、幸福的享受生活。靈修是一個漫長的,也是艱難的過程,即使作者本人,也承認自己經歷了這么久,還是常常會被現實所刺傷,所以這個尋找自己的過程是沒有盡頭的,你永遠都沒有終點,你需要一直向著前方,不斷地認識自己,去學習去修行。
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